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如何用經濟簡單方便的增白?

提問: 如何用經濟簡單方便的增白? 問題補充: 医师解答: 這里有我收集整理的幾篇短文,對你興許有用,供參考:白皙肌膚可以吃出來 ●花粉中富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素及天然酶類,不僅能調節人體機能,而且還能抑制色素沉淀,使皮膚白皙。 ●卷心菜、花菜、花生油等富含維生素E的食品,均能抑制黑色素生成,防止黑色素沉著。 ●獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等,含有大量的維生素C,能有效美白,幫助黑色素還原。長期口服維生素C,有助于淡化和分解已形成的黑色素,還能抑制新生的黑色素;長期口服維生素E,可加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。 ●芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易出現色素沉淀,因此要盡量避免吃這些蔬菜。如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜,美白的效果往往會被抵消。飲食與美容 現代研究發現,合理的、科學的飲食營養,即通過平衡飲食和美膚食品,可提高皮膚細胞的新陳代謝,補充皮膚養分消耗,增強皮膚的功能,使其光澤、細嫩而富有彈性。 現代醫學研究表明,健美的面部皮膚,主要是依靠健康的身體、合理的飲食、良好的情緒等諸方面因素的配合而獲得的。 皮膚顏色的深淺與黑色素的多少有關,攝鹽過多,鹽中含的黑色素,能使皮膚的色素沉著、會使皮膚更黑;攝鹽過多,還會影響人體的新陳代謝,并使皮膚變得粗糙。故應控制鹽的過多攝入,同時多喝水,使鹽分盡快地排出體外。維生素C和維生素E均有抑制黑色素生成的作用,可防止黑色素的沉著,維生素E還可延緩皮膚老化。平時應注意多攝入富含維生素C和維生素E的食品。西紅柿、山楂、桔子等蔬菜水果含有維生素C。富含天然維生素E的食品有綠色蔬菜,谷物的表皮,堅果等。由于維生素E遇光、熱、堿易破壞,在食品加工過程中維生素E損失很大,如:綠色蔬菜烹調后損失率為65%,堅果焙烤后損失率為80%,谷物加工后損失率為80%,一般人沒有食用新鮮的生蔬菜和生堅果的習慣,因此靠食用以上食品來補充維生素E明顯存在攝入量不足情況。為此,建議您每日補充100mg天然維生素E。由中國農業大學應用在國家“九五”科技攻關專題研究的生物反應器技術開發的“博力美”營養沖劑將天然維生素E與維生素BT、卵磷脂及其它的多種維生素和礦物質及行了優化組合。每日食用一包博力美營養沖劑,將獲得100mg天然維生素E。“博力美”中卵磷脂是天然解毒劑,能滋潤皮膚,具有使皮膚亮麗的作用。 健美的皮膚還應具有彈性、光滑細膩的外觀,能保持皮膚組織細胞旺盛的新陳代謝。“博力美”中維生素BT能促進脂肪的燃燒和氧化,能促進皮膚組織細胞的新陳代謝,它還能促進體內蛋白質合成,在減去體內脂肪的同時還能增加肌膚的彈性。 皮膚細膩總是與飲食正常、營養良好者有緣分,而伴隨忍饑挨餓、營養不良的人的皮膚總是“又黑又瘦、皮枯容晦”。皮膚細嫩的主要原因,在于皮膚中含有大量的透明質酸酶,可促進皮膚表面的新陳代謝,增加皮膚的光澤潤滑。在飲食適當攝入一些動物性脂肪可對皮膚起保健作用。年輕的姑娘不能因怕胖而遠離脂肪,這會使皮膚過早老化。因為飲食中維生素A可防止皮膚干燥、粗糙,使皮膚滋潤,維生素E則可延緩皮膚老化,而維生素A、E均為脂溶性,需溶解在脂類物質中才能被吸收。 不花錢的美白絕招 曾經的我,有一張不大不小的臉,五官配的還算讓人滿意,可惜膚色偏黃,永遠象是營養不良似的.....,唯一令我值得驕傲的是臉上從來不長痘子。所以,美白成了我最大的任務.幸運的是在一次出差開會的機緣,有一位是杏林美容的高級美容師教了我幾招。經過我一番苦苦的堅持,兩周下來就有了成效,立竿見影! 第一招--洗臉:美白的關鍵就是堅持每天用鹽洗臉!!這個鹽嘛,就是我們每天吃的食鹽,用一個干凈的小容器盛裝即可. 第二招--溫涼水交替洗臉:洗臉過程如下---先用溫水濕面,好讓毛孔張開,便于把藏在毛孔內的東東清理出來,然后把細鹽倒在手心,點少許水融一下,目的是把它變成既小又圓滑的鹽粒,現在就可以用右手手指蘸著鹽粒在臉上打圈圈啦... 當你覺得臉上已被磨干凈時,用第一次的溫水先清洗,然后再用干凈的溫水清洗第二遍,一定要把鹽洗干凈哦,否則的話,會有反效果的.....到第三遍時,就改用涼水,,最好用手接涼水在臉上輕拍幾下,這樣,洗臉的全部過程就完成了. 第三招--即時拍 第四招--抹上潤膚的香香就可以了:用手指從內向外在臉上打圈圈,額頭也一樣,這樣有助于血液循環,你會發現你光彩照人,臉色紅潤的一塌糊涂! 這個方法經過杏林美容的這位高級美容師幾十年的驗證,當然還有本人將近一年的親身體會,保證有效!
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